さて朝は雨でスポクラに行かなかったのですが、
なんと上がってしまいまして・・・・・・

行ったら?と家族に言われて、午後のクラスに出ることにしました。
太極舞(たいきょくまい)という、太極拳の動きを取り入れた
フィットネスプログラムがあるのです。

でまぁ50分も動くとなると、ひ弱な私にはきつかろう、ということで
行きはバスで・・・・

iPhoneImage.png

ゆめシティから新下関までシャトルバス、
新下関からはいつもと違うバス(長府方面?)だったので、
農協会館前のバス停は、長安線を長府方向に曲がったところでした。

初体験(`・ω・´)

で、はじめての太極舞はというと

動きがゆっくりで、おもしろいっちゃおもしろいんですが
けっこう「効く」感じでした(〃'▽'〃)

お昼のクラスに間に合わない時はこれに出ようっと。

というかお昼前からこのプログラムまでずっと出ればいいんですが。
(どこか休んでお昼を食べないといけないけど)

で、バテバテだったのでバスで帰るかどうしようか迷いまして
バス停まで歩いたのですが

ゆめシティ行きのバス、新下関まで歩いても間に合うタイミング。
どうするべ〜、としばし悩み

新下関まで、歩きました(´。`)

あ、農協会館前のバス停のところに、ケータイやさんみたいなのがあり

iPhoneImage.png

iPhone の修理もしてくれるそうです。
そういえば 4S の電池交換はすぐできる、といつか教えてもらいました。

iPhoneImage.png

うちの iPhone 4S は中古ですが、実は半年くらいしか使ってなかったそうで
まだまだ大丈夫そうです(`・ω・´)

電池交換が必要になったらここにこようかな〜

そして新下関まで歩く道すがら、お水を飲みきってしまっていたので、
ローソンで C.C.レモン(安かった)を Suica で買いました。

Ponta カードももちろん使ったのですが、来店ポイントはなし(T^T)



残念・・・・

新下関についてもまだ時間があったので、駅のベンチで休憩し、
C.C.レモンをごくごくごくごく

スポクラから歩いた、と Facebook に書いたら

そのまま自宅まで歩きましょう

と突っ込みがありましたが(´。`)
もはやバテバテで(´。`)

ゆめシティまでバスで帰ってきました。

うちから新下関駅まで2kmちょっと
スポクラから新下関のバス停まで1.5kmくらい

どっちかだけでも歩いた方が、ほんとはいいんですが

というか全部歩けばいいんですが
(近道を通ればトータル3kmちょい)

もちっと体力ついてからにしようかな。

太極舞とベリーダンスと体調改善と骨盤体操と、
あとヨガに出たいな〜と思ってます。

・・・・靴がいらないプログラムばっかし( ̄∇ ̄)

そんなわけで今月は Nike+ Running での合計がすでに 17kmちょいです。
一日平均 4km!!!! すごいじゃん(゚◇゚)(当社比)

ま、のんびりがんばります(`・ω・´)

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Kategorie:美容と健康, 04.09.2014 17:15 JST

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