今日は祝日スケジュールで、体調改善スペシャルというのがあったので、全行程歩いて!!!スポクラに行ってきました。

ちょっと冷たい風が吹いていましたが、歩いているうちにぽかぽかしてきましたよ

iPhoneImage.png
iPhoneImage.png
iPhoneImage.png

のどかです(〃'▽'〃)

それで、ちょこっと走ったりしたら、30分34秒(信号待ちの時間を除く)でついてしまいました(゚◇゚)
1マイルの最速記録更新です。

iPhoneImage.png

バスで行くより速いじゃん・・・・・

帰りもバスの時間に合わなかったので、歩いて帰りました。
今度はコスモスと農協でお買い物があったので、行きより距離が長くなりました。

iPhoneImage.png

朝の買い出しを含めて、今日の歩数は1万歩超えましたよ(゚◇゚)

iPhoneImage.png

Nike+ Running 7/19 からの歩いた距離も、まもなく合計300kmです。

iPhoneImage.png

オートポーズに設定して以来、平均ペースも順調に上がっています。
フツーに歩いて11分後半くらいなので、12分台になれば上出来だな(`・ω・´)

がんばりま〜す。

follow us in feedly にほんブログ村 地域生活(街) 中国地方ブログ 下関情報へ ←ランキング参加してます!ポチよろしく!
Kategorie:美容と健康, 03.11.2014 15:31 JST

profile Authorin : くまのまぉ 各国語学習サイト Joe's HomePage! オーナーです。
下関のゆめシティ近辺で、クラウド活用を楽しんでます。
このブログを応援してくださる方は、Amazon からお買い物なさる時に次のリンクから買っていただけると幸いです。→Amazon


Calendar

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< October 2018 >>

Selected Entry

格安SIM絶賛応援中!

Link

姉妹blog:語学と音楽

くものまど。新着25記事

わりと人気のある過去記事

おともだちのブログとか

Archive

Search

Profile

Other

Powered

無料ブログ作成サービス JUGEM