火曜日の骨盤体操のクラスでは、まずテニスボールでリンパ節などをマッサージしてほぐすのが通例です。
ちなみに、今日の木曜日のクラスでもそれを少しやりました。

これがまたイタ気持ちいいというか、、、、

クラスで使うボールは、スポクラで貸してもらうので、
ひとり1つで、あちこちマッサージします。

毎週やっているうちに、マイボールが欲しくなったので、
近所のスポーツ用品店(ヒマラヤ)で売ってると聞いたのですが
火曜日に寄ってくるのを忘れたので(〃'▽'〃)
ネットで注文しちゃいました。

買ったのはこれ


そしたら、今日のクラスが終わって帰ってきたらもう届いていました( ̄∇ ̄)
家族曰く「また空気がきたよ!」(`ヘ´) プンプン。

で、4つをごろごろ使っています。



これにはいっていたのです



当初の予定では、おうちで2個、スポクラで2個使う予定でしたが、
4個でいろいろやるのもいいよ、と聞いたので

この4つはおうち用にします(〃'▽'〃)

毎回持ってくればいいじゃない、といわれたけど、
スポクラはスタジオの床とかでやるから、、、、
お布団や畳の上でやるのと共通にするのはちょっと抵抗が・・・・

持っていくつもりだったので、せっかくお名前を書いたのですが( ̄∇ ̄)
スポクラ用(ロッカーにキープしておきます)のはまたヒマラヤかどこかで
安いの(100円説あり)をみつけてこようと思いました。

テニスボールマッサージ、なんてページもみつけたことだし、
いろいろじたばたやってみようと思います。
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Kategorie:美容と健康, 07.03.2013 18:08 JST

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