テニスボールと同じ日にアマゾンに注文しておいた
立花さんの「iPhoneダイエット」がゆうメールで届きました。



立花さんの身の上?については、「ノマドワーカーという生き方」やら
ブログ No Second Life やらで既にいろいろ読んでいるのですが、
いつも使っておられるアプリがどういう風になっているか、を
改めて振り返る本となっております。

人生を劇的に変える!なんてすごいコピーですが(〃'▽'〃)

まぁあたしの場合は軟弱モノなので、そこまではいかないかと、、、、

でもねでもね!スクワットアプリ、4日めになりましたよ
三日坊主は超えました\(^o^)/



・・・・・といいつつ、
腹筋アプリはちょっとやってみたけど「ムリ」って感じで(´。`)
腕立ても三日は頑張ったけど、ちゃんとできてないので挫折(´。`)

ざせつ(´。`)

でもムリなことは続かないので、スクワットをちまちま続けますよ( ̄∇ ̄)v

立花さんはランニングをされていますが、あたしはちょっとムリなので、
もう少しあたたかくなったらウォーキングから始めてみましょうか

実は、今日も(ゆめシティに( ̄∇ ̄))出かけたい気分だったのですが、
黄砂と PM2.5 がすごいという話を聞いて諦めたのでした(´。`)

この本、立花さんのブログの愛読者の方にはオススメです(^_-)-☆
少しずつ取り入れてみようかな、と思います。

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Kategorie:美容と健康, 08.03.2013 17:56 JST

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