前に試して挫折していた腹筋アプリ、再挑戦してみました\(^o^)/



へっへっへ〜

前はもしかしたら横向きに持っていたのかも、とも思うし
今日は座ってる状態から倒れたからできたのかも、とも思うし

よくわかりませんが

がんばってみようと思います。

・・・・10回、1セットですが( ̄∇ ̄)

といっても腹筋の方は、もうちょっとやってるんですよ
90度?起こすのだけじゃなくて、
インナーマッスルにきかせる?のとかも

まぁよくわかりませんが

とりあえず、やってみます。(`・ω・´)v
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Kategorie:美容と健康, 17.03.2013 15:05 JST

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