なんとなくからだが重い・・・・(´。`)
ので、だるいのですが、今日もなんとかトレーニングしました

腹筋の方は、今日は肘をつかずにできましたよ(`・ω・´)v

で、スクワットは。
スロトレ、みたいな感じで。←よくわかってない

ゆ〜っくり、負荷を感じながら、やってみました

Easy モードでも、けっこうきついです(゚◇゚)

で、カレンダーはこうなりました



4月2日に腹筋をやっているのは、
ぴこぱっ!「こんばんは!今から腹筋しませんか?」
と、にこやかに?アプリに促されたせいでした( ̄∇ ̄)v

はぁ、やっと三日坊主を脱しましたよ

明日もできるといいなぁ・・・・・(´。`)

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Kategorie:美容と健康, 18.04.2013 14:19 JST

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