今日は予約していた整形外科のリハビリに行ってきました!
先週新しくなった建物で、リハビリのお部屋には

Inbody の高級なやつ(たぶんこれ

がありました!

ティップネスとかオアシスとかでよく測っていた、アレです。
たしかウィングにも入ったんじゃないかと思います。

ほんでなんかキンキラキンの高級な感じだったのできっと高いんだろうなと思ったら、一番上の機種だとかなんとかいう話でした。いろいろあるのね。

で、私の膝の状況からして、スクワットとかは負担がかかりすぎるけど、脚の筋肉をつけて脂肪を落とすのを薦められました。なのでカーブスでもウィングでもリハビリでもなんでもいいんだって。

そんなわけでウィングに入るのは予約もしてることだしほぼ決定。
プールで歩くのも、「いい」そうです。

明日は整形外科の若先生の診察です。
骨密度とやらを測ってもらいます。

整形外科には相当歩きづらそうなおじぃちゃんおばぁちゃんがたくさん来ていて、私などは軽い方のようです。
運動して筋肉をつけようという考えは、よい。とのことでした。

がんばろ

乳がんの手術から2年たったことでもあるし、この時期に動き出すのが正解かも!
follow us in feedly にほんブログ村 地域生活(街) 中国地方ブログ 下関情報へ ←ランキング参加してます!ポチよろしく!
Kategorie:美容と健康, 02.10.2018 17:36 JST

profile Authorin : くまのまぉ 各国語学習サイト Joe's HomePage! オーナーです。
下関のゆめシティ近辺で、クラウド活用を楽しんでます。
このブログを応援してくださる方は、Amazon からお買い物なさる時に次のリンクから買っていただけると幸いです。→Amazon


Calendar

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< October 2018 >>

Selected Entry

Link

姉妹blog:語学と音楽

くものまど。新着25記事

わりと人気のある過去記事

おともだちのブログとか

Archive

Search

Profile

Other

Powered

無料ブログ作成サービス JUGEM