くものまど。

じゃ〜んスポクラ復帰２回目で〜す

近くに、高校の同級生が院長をしている歯医者さんがあってそこにかかっていたのですが、いい加減歯周病とか歯石とかみてもらった方がいいよなぁと前々から思ってたんですね

ほんで「やすらぎのひかり」でやっている、こぐチャンネル（Facebookのライブ配信）でも、その歯医者さんの話がこないだちょっとでたんですね

ほんでスポクラに復帰したのが一昨日

そして昨日、おりひめ師匠とランチを食べていたら

がりっっっっっっ

な、なんだ？　と思ったら、奥歯の詰め物が崩壊しておりました( 。-_-。)

これは歯医者さんに行きなさいという神様のお告げだと思い、ちゃっちゃと予約をとって今日行ってきたというわけです。
しかも予約時間より少し早く行って待ってたら、前の人が早く終わって、ちゃっちゃとやってもらえて、そこから新下関まで歩いたらゆめシティをとおるバスがあって超ラッキーでした＼(^o^)／

今度もスポクラのあとで治療の残りをしていただけます。
先生は腕がいいので、友達だからというだけではなく信頼しております。

ほんでゆめシティに帰りスタバでアニバーサリーブレンドを飲み

４時すぎたあたりでおむらいす亭へ

２時以降、ハンバーグ120g＋デミグラスソースのメニューにはドリンクがつくのですが！
それは６時くらいまでやっているそうで！

お得なドリンクセットをいただきました＼(^o^)／



これと、カレーソースが好きなんです。いちばんはデミかな。
なので超ラッキーです＼(^o^)／

ちなみに、いきなりステーキのランチタイムは３時までだそうでした。

歯医者がない時は３時までに帰ってこられる気もするので、いきなりステーキでお昼というのもアリだな。

スポクラのあとは、たんぱく質がしみます。

ほんで膝は回復方向にあるようです。まだ立ったり座ったりに違和感はあるけど。
明らかに、運動不足だったんですな(￣∇￣)

３年ぶりくらいなんだけど前に出ていたプログラムに出たら知ってるおばちゃまもたくさんいたのでよかったです。
今週はあと土曜日のヨガに行くかどうか悩み中。
月曜日がちょうど休館日にあたっているので（毎月15日）次はたぶん火曜日です。

がんばるぞー