じゃ〜んスポクラに復帰しました!

やめたのは一昨年の1月でしたが、その前だいぶ長いこと行けなかったので、まぁだいたい3年ぶりくらいかな? という感じです。先生覚えていてくれてうれしい(〃'▽'〃)
久しぶりやね、3年ぶりくらいかね、と言われました。先生髪伸びてた。

ほんで昨日だったかゆめシティでやってたウェディングファッションショーでちゃっかりもらったトートバッグが、スポクラ用になりました\(^o^)/

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いいだろ〜

ほんで会員種別は利用料のかかるデイタイムBってやつにしました。週2ペース前提です。3回まで、って整形外科で言われたからまぁいいかなと思って。回数券もちゃっちゃと買いましたよ(`・ω・´)v

前に来ていたころと変わっていたことは、ジムのマシンの配置くらいかなー
あと塗り替えてキレイになってるところとかあったけど

まぁ

変わりません( ̄∇ ̄)

熊吾朗くんもちゃんといました\(^o^)/

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ほんで再入会だけど新規扱いなんで、Webキャンペーン適用(入会金とかが無料になる)で入ったから半年は在籍しないといけなくなりました。

というより年間の個人ロッカーを借りたので( ̄∇ ̄)
1年はちゃんといますよ!

ロッカーは前に使っていたのの1つ上が空いていたのでそこにしました。
高さもちょうどいい!
靴はこないだゆめシティで新調しました。
もちろん靴とトートバッグ、そしてトレパンとシャンプーをちゃっかり置いてきましたよ

ほんで新規入会扱いだから、最初の4回はマンツーでいろいろ教えてもらえるようです。
膝の痛みとかリンパ節をとってて左腕がうまく上げられないとかいろいろあるので、調整してもらいました。
今日は自転車をこいでマシンは脚とお腹と脇腹。おお〜痩せられるかもしれない。
昔はレッグプレスとかすごく得意で重くしてたけど、膝が痛いので軟弱モードでやりました。

まぁ、ぼちぼちね!

そして昔出ていた「体調改善」という、名前からして軟弱なスタジオプログラムに出てきましたよ! すっきりすっきり!

お風呂は入らずちゃっちゃと帰ってきました。
ちょうどいいバスがあってラッキー\(^o^)/

ほんで整形外科では水中歩行がいいよ、と言われていたけど

プールが

3階なんで( 。-_-。)

ロッカールームの2階までで階段がけっこうつらかったんで( 。-_-。)

水中歩行はとうぶんしないことにして水着は持って帰りました。

まぁとりあえず体調改善と骨盤体操に出ようという、今までと同じパターンです。
ママの介護で行けなくなっちゃったけど、いよいよ復帰です。

帰りはゆめシティまでバスを乗り継ぎ
今日まで温玉がついてくるというかきちゃんぽんを食べ

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スタバで休んでからおうちでシャワーしてほっこりです。

でも行きは新下関まで歩いたんだよ!2kmあるんだよ!
がんばったんだよ!

次回からはバス乗り継ぎの軟弱コースか、新下関まで歩くコースか、その日の気分で決めようと思います(`・ω・´)v

今度はちゃんと定期的に行けますように。

17:25 追記:晩ご飯たべたら

たんぱく質がしみた(〃'▽'〃)

帰りにお肉食べて帰ってもいいことにしようっと!
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Kategorie:美容と健康, 09.10.2018 16:13 JST

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